미상 혹은 명상12 명상 알리바이#4 포승중학교 행복한 마음빼기 명상수업 2일차 수업부터는 본격적인 마음빼기가 시작된다. 내 마음에 있는 스트레스와 고민을 생각해 떠올려본다. 중학교 학생들의 고민은 보통 학업과 미래, 외모, 친구들과 사람들 즉 관계에 관한 고민들이 많다. 마음을 모두 다 털어놓을 수 없지만 생각보다 진지하고 솔직한 학생들이 많다. 학생들의 고민을 포스트잇에 적고, 함께 생각하는 시간을 가졌다. 기타를 보면 재밌는 내용들도 많다. 아이들의 프라이버시니까 패스~~~ 포승중 아이들 스스로 자신을 보다 객관적으로 바라보고, 명상을 통해 빼기하는 시간. '내 마음지도 그리기' 내용을 '갤러리 워크'로 활동했다. 비록 교실 안이었지만, 마치 갤러리에 온 것 처럼... ㅋㅋㅋ 학생들은 아름다운 사진들을 보며 "내 마음"을 돌아보았다. .. 2016. 7. 10. 명상 알리바이 #3 포승중 마음빼기수업 오늘은 평택에 있는 포승중학교에서 행복한 명상, 마음빼기 수업이 있었어요. 그 첫번째 날. 마침 장마철이라 오늘도 비가 많이 왔었죠.... 때마침 비가 왔기 때문인지, 학교가 더 맑고 깨끗해 보였어요. 포승중학교 전경입니다. 어릴적 비가 왔던 운동장이 떠오르더군요. 비가 오는 교정에 대한 기억은 누구에게나 있을 거예요. 오늘은 마음빼기수업에서 무엇을 할것인지 알려주는 시간이었어요. '명상'이라는 단어도, '마음빼기'라는 단어도, 학생들에게 낯설겠지만, 하루만 지나도 금방 익숙해지는게 아이들인 것 같아요. 1교시가 끝나고 쉬는 시간동안 아이들끼리 "마음 좀 빼~~" 라고 농담을 하더라구요...ㅋㅋㅋ 그동안 다른 학교에서 꾸준히 '마음빼기수업'이 있어왔어요. 수업이 끝났을 때 긍정적인 효.. 2016. 7. 5. 명상 알리바이 #2 여의도 마음빼기 명상센터의 하나되는 날 세 분이 본인의 레벨을 업! 하신 날을 맞아 여의도센터 명상in이 한자리에 모였어요. 마음빼기명상을 통해 '나를 돌아보다' 부지런히 자기를 돌아보면서 또 다른 나와 마주할 수 있는 출발을 함께 기뻐하고 축하했어요. 지금까지 한걸음 한걸음...... 자신을 향한 발걸음이 즐겁기도 무겁기도 하셨기에. 당신에게 좋은 명상책, 한 권과 마음을 모은 선물을 증정합니다. ^^ 마음빼기 명상을 하면서 어떠셨는지 간단한 자신의 경험담을 전해주셨어요. 얼굴이 정말 환하시죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여의도 명상in들은 여의도에 직장을 두고 계신분들이 많네요.. "아~~~~ 그 건물이었어?" "나 거기 알아" "가깝네..." 옹기종기 담소를 나누시고.....^^ 신입명상in.. 2016. 6. 23. 명상 알리바이 #1 저에게 명상은... 휴식 입니다. 국민은행 상품전산개발자. 윤○식 윤○식: 안녕하세요. 여의도 명상센터에서 명상을 하고 있어요. ^^ 삼족오: 현재 야근이 잦으신데(?) 어디서 근무하고 계시죠? 윤○식: 저는 국민은행에서 상품전산개발을 하고 있습니다. 쉽게 말하면 새로운 금융상품을 만들어냈을 때 그 상품을 전산에서 구현하는 작업입니다. 금융은 고객들의 자산을 늘려주는 것이 목적이예요. 개개인이 모두 자산관리자를 둘 수는 없잖아요. 그래서 저희가 그 일을 대신해 주는 겁니다. 고객들은 자신의 자산을 은행에 맡기고 은행은 그 댓가로 금융수수료를 획득하는 거예요. 삼족오: 은행에 근무한다고 하면 깔끔한 이미지가 떠오르고 안정된 직장이라는 느낌이 드는데요.... 윤○식: 실제로 저희 전산팀은 1원도 틀리지 않는.. 2016. 6. 22. 이전 1 2 3 다음
